SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Uprzejmie proszę o ocenę diety na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tak ze tak, ide na latwizne. Nie pytam czy jest to optymalne rozwiazanie tylko czy przejdzie przy moim nadmiarze obowiazkow i niedoborze czasu ? Slonecznik daje co 2-3 dni ale rownie czesto do 2 pos. dodaje masla orzechowego 100% lub orzechow zamiast slonecznika, czy to dobre rozwiazanie ?. Dynia ? Kupie taka zeby nadawala sie od razu do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2018-07-19 19:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podsumowując wyjdzie nie co krótszy z uwagi na eod a nie pn,śr,pt Może być tak: 1-14 prop 100mg eod 7 tydzień 5x 1000 hcg 14 tydzień (ostatni cyklu) 5x1000hcg 3 dni później 50mg clomidu przez 28 dni?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5073 Data: 2014-03-30 00:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy odblok

    Post
    Doping

    daj enana do 18 tygodni od 18 tygodnia daj hcg 1000 j.m. co 2 dni przez ok 3 tygodnie,tak wybierzesz 2 ampy po 5000 j.m.,3 dni po ost hcg clomid

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2013-03-10 15:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z weglowodanami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi się przedtreningówka bo mam w niej 250mg kofy. Uciąłem tak bo miałem przez miesiąc catering dietetyczny na 3000kcal a potem już tak zostało ;). Dzis 2700kcal bardzo ładnie weszło, dużo węgli przed treningiem było to i siła też była i pozytywna energia :-D Trenuje 4x w tygodniu, cardio co 2 trening 15minut, staram sie zwiększać [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2016-03-23 00:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania po SAA

    Post
    Doping

    [...] i w takim wypadku widze twoj cykl nastepujaco: 1dzien - 40dzien testolic 100mg/e2d 14dzien- 42 dzien winstrol 30mg/ed 35dzien - wejsc juz z kreatynką odblok wiadomo 2-3 dni po ostatnim strzale lecisz z clomem : Clomid 5x2 i 10x1 - 20 tab wychodzi suple po cyklu masz bardzo fajne . Trzymaj diete trenuj jak zwierze i bedzie szlo do przodu. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5355 Data: 2010-02-26 15:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ona utrzymuje ją na poziomie 120 inni lekarze mówią jej że to poziom toksyczny a ona się z nich śmieje. Zaczynam wątpić w to co mówi, choć córke kolana przestały boleć po 3 dniach, ale to raczej zasługa wit C , magnezu i/lub oleju lnianego wraz z D3 niż braku nabiału w diecie od 3 dni. /SFD/2019/8/2/a1e37c2892b544e69f82aacbfa2e8e01.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2019-08-02 14:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile brać tabletek kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    bedzie ok:-) moze byc najprostszy plan typu Full body workout powinien się sprawdzić jak najbardziej, mozesz zerknac w cos typu push pull z podzialem na 3 dni w tygodniu lub push pull legs z podzialem na 4 dni w tygodniu, mozesz dopasowac to co bardziej pasuje Tobie, aktywnosci jaką lubisz, ja osobiscie wole treningu typu push pull legs, bo daja [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5760 Data: 2019-08-11 22:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren, prop z DAX'a

    Post
    Doping

    9-10 1000 j.m. hcg co 2 dni 3 dni po ost hcg sermy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2013-01-20 16:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 3dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze sztangą na plecach 8x15/12/10/8/3 -wspięcia na palce 6x12 -MC 4x12/10 Dodam, że mój staż treningowy to jakieś 11miesiecy + wcześniej 1,5 roku boks. Dieta mniej więcej jest, tyle, że nie liczę kalorii :P Te 3 dni treningowe to różnie wychodzi bo czasami taki trening mieszcze w 1 tygodniu :P A po co w każdym treningu masz podciąganie ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2017-01-19 10:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ok 6 tyg 5000 podzielone na 2-3 iniekcje co ok 3 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-09-11 08:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przygotowania większego dania :) Po "obiedzie" czekałem godzinę może półtora i szedłem na siłownie, później po treningowe jakieś przekąski po drodze i twaróg przed snem. W dni nie treningowe to starałem się jeść dania co 3-4h, dalej się tego trzymać? Nie wiem gdzie, ale gdzieś wyczytałem, że ektomorficy powinni jeść częściej, ale mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2013-07-05 20:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozesz dac 0.5 co tydzien albo 1 jednorazowo Exe daj 3 dni po tabsie nastepnie 0. 5 3 razy w tygodniu, ja daje pon, sro, piatek bo drobniej nie chce mi sie dzielic% po 2-3 tyg powtorz e2 i prl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2020-12-01 15:19:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zmiana estra

    Post
    Doping

    kończysz propa i wchodzisz na enana byle dawka była by większa niż propa,test już jest wysoko tak więc bez problemowo przechodzisz i nic nie musisz zazębiać,hcg dawał bym 5000 j.m. co około 7 tyg rozbite na 2-3 iniekcje co ok 3 dni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2014-08-02 19:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli masz 3 dni treningowe możesz spokojnie zrobić trening Push Pull Legs i będzie lepszy od tego co zaproponowałeś

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2014-09-18 14:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja..IRON MAN 19 szczegolnie...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] razy dziennie a więc troche to dziwne co piszesz że tubka 50 gram voltarenu wystarczyła Ci przy duzych dawkach na miesiac, bo łatwo mozna sobie policzyc na ile wystarcza. 3 dni-przy duzych dawkach a przy małych góra tydzień.Co do samego voltarenu nie polecam ze względu na koszta.Można mieć takie same odpowiedniki za mniejsze pieniadze.Voltaren [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2010-05-11 14:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] a więc: wspomiałem już wcześniej, że od przeziębienia i osłabienia spadł apetyt,itp masa stoi w miejscu, ale jestem już zdrów i nic nie idzie do przodu, siła jest. Problem w tym, że w ciągu 2-3 dni przytyłem nagle 1,5kg i od poniedziałku nic, stoję w miejscu. Czy te 1,5kg to może być sama woda? Retencja przez estrogen...? Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 1397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 15:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg 11-12 1500-2000iu. co 2/3 dni clom 13-14 1-3 dni 100mg 4- do konca 24 tab 50mg edit. trena skonczyles i wbijasz hcg ? pzdr Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-04 20:45:31

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2010-05-04 20:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol mam w widelkach tamoxa pół tab leci co dwa dni ,enan mogę zwiększyć na ed3 albo wejść na 2ml ed 5? Jesli zlapala Cie stagnacja to dodaj kcal oraz mozesz zwiekszyc czestotliwosc iniekcji na 2 x w tyg (co 3,5 dnia) np poniedzialek rano i czwartek wieczorem.

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16267 Data: 2018-06-04 09:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorpio93 w tym pierwszym cyklu który podałeś armideks miałby brać co dwa dni połówke czy ćwiartde tabletki, bo akurat w tym sie wogóle nie orientuje? i jeżeli mógłbys to wyjaśnij mi w którym tygodniu miałby brac efedryne i clen i co to znaczy na przemian??? kurcze sory że tyle pytan ale nie moje zdrowie i nie chciałbym mieć znajomego na sumieniu [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2007-09-23 12:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    [...] o takim połączeniu?chłopaku to jeden z podstawowych cykli masowych,a więc odblok w ost tyg propka zaczniesz hcg,rozbijesz ampe 2000 j.m. na 2 części i będziesz brał co 2 dni 1000 j.m. domięśniowo lub podskórnie jak wolisz,druga część pozostałego hcg do lodówki,po skończeniu hcg dajesz clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2010-01-09 14:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)